Sport

Właściwa dieta to tylko połowa sukcesu. Drugi czynnik, który umożliwi nam wyrzeźbienie zgrabnej sylwetki to aktywność fizyczna. Jeśli chcemy pozbyć się cellulitu, to koniecznie minimum trzy razy w tygodniu powinniśmy nasz organizm poddawać porządnemu wysiłkowi fizycznemu. Bez litrów wylanego potu na treningach możemy zapomnieć o dobrej formie i smukłej sylwetce. Co możemy robić? Najprościej jest zdecydować się na bieganie. Wystarczy wciągnąć jakiś dres i wyjść na dwór. Nie potrzeba w tym przypadku wiele - nie musi kupować żadnych karnetów, nie musimy korzystać z opinii ekspertów. Biegać może każdy.


Poza tym możemy zapisać się na pływalnię, urządzać sobie wycieczki rowerowe, skakać na skakance czy też uprawiać nordic-walking. Inne formy aktywnego wypoczynku to: siłownia, fitness, zumba, crossfit, taniec, siatkówka plażowa, ringo.